familia Bio Müesli aronias & framboises Sachet individuel à 375 g
Overnight Müesli Framboises
Ingrédients
| Overnight Müesli | |
|---|---|
| 100 g | (environ 5 cs) de Bio Birchermüesli Original |
| 250 g | de framboises |
| 250 g | de séré 3/4 gras |
| 2 cc | de sucre vanillé |
| 1 cs | de graines de pavot |
| 2 cc | de miel d'acacia ou de sucre but |
| 1,5 dl | de lait |
| Garnitur | |
|---|---|
| peu de familia Bio Müesli Aronia & Framboises | |
| quelques framboises fraîches | |
| de graines de pavot | |
Préparation
- Répartir le birchermüesli dans 2 verres à couvercle avec couvercle.
- Écraser la moitié des framboises avec d’une fourchette. Superposer le reste des ingrédients jusqu'au miel/sucre brut sur le Müesli. Verser le lait dessus, mélanger. Couvrir et laisser reposer toute une nuit au réfrigérateur.
- Avant de servir, décorer.
Valeurs nutritives par portion:
Énergie: 524 kcal, lipides: 19 g, glucides: 58 g, protéines 23 g
Conseil
Remplacer le lait par du lait de coco ou du lait d’amande.
