Blueberry Smoothie-Bowl
Ingrédients
| Blueberry Smoothie-Bowl | |
|---|---|
| 150 g | de myrtilles surgelées |
| 1 | banane surgelée |
| 2 dl | de lait |
| 180 g | de yogourt à la grecque |
| 50 g | de familia Bio Müesli aronias & framboises |
Préparation
- Mixer au niveau le plus bas les myrtilles surgelées et la banane.
- Ajouter le lait, une cuillère à soupe de yogourt à la grecque et 40g de familia Bio Müesli aronia & framboises. Mixer encore au niveau le plus bas.
- Répartir le mélange dans deux bols et ajouter le yaourt à la grecque. Avec des mouvements circulaires de la fourchette on obtient un effet marbré.
Décorer avec des baies, des graines de chia et des flocons de Müesli. C’est prêt à servir.
Garniture
Baies surgelées ou fraîches selon la saison, par ex. framboises ou myrtilles, graines de chia, flocons de Müesli.
Conseil
Au lieu de yaourt à la grecque on peut utiliser du lait de coco.
