familia c.m.plus aux baies des bois Sachet individuel à 600 g
Power Smoothie
Ingrédients
| Smoothie | |
|---|---|
| 250 g | de fraises, en morceaux |
| 1 | banane, en morceaux |
| 80 g | de familia Knuspermüesli (p.ex. c.m. plus aux baies des bois) |
| 2 dl | de l'eau |
| 1 dl | de jus de raisin noir |
Préparation
Mixer les fraises et les autres ingrédients, verser dans les verres.
Valeurs nutritives par portion:
Énergie: 160 kcal, lipide 3 g, glycides: 28, protéines: 3 g
Conseil
Couper des bananes mûres en morceaux, congeler, dégeler un peu avant de mixer.
