familia c.m.plus Waldbeeren 600 g
Power Smoothie
Zutaten
| Smoothie | |
|---|---|
| 250 g | Erdbeeren, in Stücken |
| 1 | Banane, in Stücken |
| 80 g | familia Knuspermüesli (z.B. c.m. plus Waldbeeren) |
| 2 dl | Wasser |
| 1 dl | roter Traubensaft |
Zubereitung
Erdbeeren mit allen restlichen Zutaten pürieren, in die Gläser giessen.
Nährwerte pro Portion:
Energie: 160 kcal, Fett: 3 g, Kohlenhydrate: 28 g, Eiweiss: 3 g
Tipp
Reife Bananen in Stücke schneiden, tiefkühlen, vor dem Pürieren leicht antauen.
