Overnight Oats mit Heidelbeeren
Zutaten
| Kompott | |
|---|---|
| 100-150 g | Heidelbeeren, davon ca. 20 g beiseite stellen |
| 1 EL | Zitronensaft |
| 1 TL | Honig |
| eine Prise | Zimt |
| Obernight Oats | |
|---|---|
| 50 g | familia Bifidus activ Granola mit roten Beeren |
| 100 g | Magerquark |
| 0,5 dl | Milch |
| 50 g | griechischer Joghurt |
| 1 | Pfirsich, in Schnitzen |
| 1 EL | Kakao-Nibs |
Zubereitung
- Für 1 Weck-Glas von ca. 450 ml. Kompott Heidelbeeren mit Zitronensaft, Honig und Zimt aufkochen, ca. 2 Minuten köcheln, auskühlen lassen.
- Müesli mit Quark und Milch mischen, in das Glas geben. Abwechslungsweise mit Kompott und Jogurt schichten.
- Zugedeckt über Nacht kühl stellen. Mit Pfirsichen, Kakao-Nibs und beiseite gestellten Heidelbeeren garnieren.
