Préparation: max.15 minutes
Pour 1 personne
Pour 1 bocal en verre d’env. 450 ml
Le smoothie
½ banane, en morceaux
1 cs de purée d’amandes complète
1 cc de jus de citron
1 cc de cacao en poudre
1 cs de miel liquide
1 dl de lait
40 g de cerises dénoyautées fraîches ou surgelées, décongelées
Le topping
30 g de familia Flakes n’Clusters Mindful
15 g de chocolat noir, en copeaux
quelques fleurs comestibles, p. ex. violettes
3–4 cerises avec tige
Préparation
- SMOOTHIE Mixer la banane et tous les ingrédients, cerises comprises, dans un blender puissant. Répartir le smoothie dans le bocal.
- TOPPING Décorer le smoothie avec le müesli, le chocolat, les fl eurs et les cerises.
Smoothie bowl choco-cerises
https://www.bio-familia.com//ch_de/assets/Image/Rezepte/Bio_Familia_Schoko_Kirschen_Bowl2.jpg
½ banane, en morceaux,
1 cs de purée d’amandes complète,
1 cc de jus de citron,
1 cc de cacao en poudre,
1 cs de miel liquide,
1 dl de lait,
40 g de cerises dénoyautées fraîches ou surgelées, décongelées
,
30 g de familia Flakes n’Clusters Mindful,
15 g de chocolat noir, en copeaux,
quelques fleurs comestibles, p. ex. violettes
,
3–4 cerises avec tige
,
>