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Overnight porridge aux myrtilles

Overnight porridge aux myrtilles

Préparation: max.15 minutes
Pour 1 personne
Mise au frais pendant la nuit
Pour 1 bocal en verre d’env. 450 ml

La compote


100–150 g de myrtilles, dont 20 g réservés


1 cs de jus de citron


1 cc de miel


½ cc de cardamome en poudre


Le müesli


50 g de familia Bio Birchermüesli Original


100 g de séré maigre


0,5 dl de lait


50 g de yogourt à la grecque nature


1 pêche, en quartiers


1 cs de grué de cacao (nibs)


Préparation

  • COMPOTE Porter à ébullition les myrtilles avec le jus de citron, le miel et la cardamome, laisser mijoter env. 2 minutes, laisser refroidir.
  • MÜESLI Mélanger le müesli avec le séré et le lait, répartir dans le bocal. Répartir la compote et le yogourt en couches successives dessus. Mettre au frais à couvert pendant la nuit. Décorer avec les quartiers de pêche, le grué de cacao et les myrtilles réservées.