Image © Betty Bossi
Mise en place et préparation: env. 25 min
Ingrédients
2½ dl de lait de coco
3 dl d’eau
¼ de c. c. de sel
200 g de quinoa
350 g de myrtilles
80 g de müesli croquant familia
(p. ex. body balance myrtilles
& pécan)
4 c. s. de miel liquide
Préparation
- Porter à ébullition le lait de coco et l’eau avec
le sel et le quinoa, laisser mijoter en remuant de
temps en temps env. 20 minutes.
- Mixer deux tiers des myrtilles avec l’eau, dresser
avec le quinoa. Répartir le reste des myrtilles
et le müesli croquant dessus, arroser de miel.
Valeur nutritives par Portion
520 kcal
Lipides 17 g
Hydrates de carbone 75 g
Protéines 11 g
Müesli noix de coco-quinoa
25 min
https://www.bio-familia.com//ch_de/assets/Image/Rezepte/kokos-quinoa-muesli.jpg
2½ dl de lait de coco,
3 dl d’eau,
¼ de c. c. de sel,
200 g de quinoa,
350 g de myrtilles,
80 g de müesli croquant familia
(p. ex. body balance myrtilles
& pécan),
4 c. s. de miel liquide,
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