Baies surgelées ou fraîches selon la saison, par ex. framboises ou myrtilles.
Graines de chia, flocons de müesli
Préparation
Mixer au niveau le plus bas les myrtilles surgelées et la banane.
Ajouter le lait, une cuillère à soupe de yaourt à la grecque et 40g de familia Bio Müesli aronia & framboises. Mixer encore au niveau le plus bas.
Répartir le mélange dans deux bols et ajouter le yaourt à la grecque. Avec des mouvements circulaires de la fourchette on obtient un effet marbré.
Décorer avec des baies, des graines de chia et des flocons de müesli. C’est prêt à servir.
Astuce
Au lieu de yaourt à la grecque on peut utiliser du lait de coco.
Blueberry smoothie bowl
https://www.bio-familia.com//ch_de/assets/Image/Rezepte/blueberry-smoothie-bowl.jpg150 g de myrtilles surgelées ,1 banane surgelée,2 dl de lait ,180 g de yaourt à la grecque,50 g de familia Bio Müesli aronia & framboises
,Baies surgelées ou fraîches selon la saison, par ex. framboises ou myrtilles.
Graines de chia, flocons de müesli,
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