Overnight Müesli Himbeeren - bio-familia
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Overnight Müesli Himbeeren

Overnight Müesli Himbeeren

Für 2 Personen
zubereiten: ca. 10 Minuten
kühl stellen: über Nacht
2 verschliessbare Gläser


Zutaten


100 g (ca. 12 EL) familia Bio Birchermüesli Original


250 g Himbeeren


250 g Quark ¾-Fett


2 TL Vanillezucker


1 EL Mohnsamen


2 TL Akazienhonig oder Rohzucker


1,5 dl Milch


Garnitur


familia Bio Müesli Aronia & Himbeere


Himbeeren


Mohnsamen


Zubereitung

  1. familia Bio Birchermüesli Original auf 2 verschliessbare Gläser verteilen.
  2. Die Hälfte der Himbeeren mit einer Gabel zerdrücken. Mit den restlichen Zutaten bis und mit Honig/Zucker auf das Müesli schichten. Milch dazugiessen, umrühren. Zudecken und über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.
  3. Vor dem Servieren garnieren.

Tipp

Milch durch Kokosnussmilch oder Mandeldrink ersetzen.

Nährwerte pro Portion


524 kcal


Fett 19 g


Kohlenhydrate 58 g


Eiweiss 23 g