100 g (ca. 12 EL) familia Bio Birchermüesli Original
250 g Himbeeren
250 g Quark ¾-Fett
2 TL Vanillezucker
1 EL Mohnsamen
2 TL Akazienhonig oder Rohzucker
1,5 dl Milch
familia Bio Müesli Aronia & Himbeere
Himbeeren
Mohnsamen
Milch durch Kokosnussmilch oder Mandeldrink ersetzen.
524 kcal
Fett 19 g
Kohlenhydrate 58 g
Eiweiss 23 g