Kokos-Quinoa-Müesli - bio-familia
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Kokos-Quinoa-Müesli

Kokos-Quinoa-Müesli Bild © Betty Bossi

Vor- und zubereiten: ca. 25 Min.

Zutaten


2½ dl Kokosmilch


3 dl Wasser


¼ TL Salz


200 g Quinoa


350 g Heidelbeeren


80 g familia Knuspermüesli (z. B. body balance Heidelbeeren & Pecan)


4 EL flüssiger Honig


Zubereitung

  1. Kokosmilch und Wasser mit dem Salz und Quinoa aufkochen, offen unter gelegentlichem Rühren ca. 20 Min. kochen.
  2. Zwei Drittel der Heidelbeeren mit dem Wasser pürieren, mit dem Quinoa anrichten. Restliche Heidelbeeren und Knuspermüesli darauf verteilen, Honig darüberträufeln.

Nährwerte pro Portion


520 kcal


Fett 17 g


Kohlenhydrate 75 g


Eiweiss 11 g