500 g Erdbeeren, in Scheiben
300 g gemischte Beeren (z. B. Brombeeren und Johannisbeeren)
2 EL flüssiger Honig
2 EL Limettensaft
½ TL gemahlene Bio-Vanillestängel
80 g familia Knuspermüesli (z. B. pure balance Mandeln & Honig)
1 EL Chia-Samen, geröstet
einige Pfefferminzblätter
221 kcal
Fett 6 g
Kohlenhydrate 36 g
Eiweiss 5 g